Jak przeżyć powrót z urlopu

wakacje
greenparrot
Jak przeżyć powrót z urlopu

~09 Powrót do pracy z urlopu bywa trudny. Przed zamianą wielkiej przygody lub słodkiego lenistwa na stare koleiny rutyny i obowiązków buntuje się nasza psychika

podróż
greenparrot
Zdrowie w podróży

Urlop potrafią popsuć przykre niespodzianki, ale o ile przykrej pogody nie da się zaczarować, o swoje zdrowie można zadbać już na etapie pakowania walizki. Podczas

greenparrot
Regulacja trybu dnia zgodna z rytmem zegara biologicznego

Zmuszanie się typowego skowronka do aktywności późnym wieczorem, gdy w końcu jest czas dla siebie i bliskich, często kończy się frustracją. Z kolei sowy przeżywają

joga natura
greenparrot
Doładuj się – źródła energii na co dzień

Z biegiem lat oraz pod wpływem nieregularnego i pełnego zaniedbań trybu życia nasz naturalny system regeneracji może zacząć źle funkcjonować. Jeśli ten problem nie jest